CURSO Respiración anti-estrés

RESPIRACIONAdemás de ser lo primero que hacemos al venir al mundo, la respiración es un fuerte reductor de estrés. La mayor parte del tiempo no somos conscientes de nuestra respiración y dejamos que nuestro organismo se controle solo. La respiración es secundaria ya que no hace falta que ordenemos a nuestro cuerpo que respire, del mismo modo que no hace falta ordenar a nuestro corazón que lata. Pero la gran diferencia está en que, si queremos, podemos ordenar a nuestro cuerpo que respire y de qué modo debe hacerlo.

TEMARIO DEL CURSO;

Temario 1:
1. Una función básica del ser humano
2. Los antecedentes
3. Técnicas de respiración (I)
4. Técnicas de respiración (II)
5. Otras técnicas respiratorias
6. Limpieza, claridad y energía
7. Un Resumen

Nuestra vida se establece a partir del hecho respiratorio. Todo lo que está vivo respira, realiza un intercambio constante con el medio. En esta respiración se establece un ritmo que es necesario aprender a escuchar. Si nos observamos, podemos apreciar que ese ritmo cambia en función de la actividad que realizamos (si estamos concentrados, o más o menos agitados, por ejemplo).

Temario 2:
1. La relación entre respiración y salud
2. Influencia de la respiración en el organismo

Los ejercicios prácticos de respiración están basados en Aikitaiso (Aikido un arte marcial).
Certificado de asistencia DIPLOMA ACREDITADO DE ASISTENCIA DEL CURSO.
Duración 20 horas de estudio. Horas presenciales tutoriales.
LAS CLASES SE IMPARTIRÁN EN SAN VICENTE DEL RASPEIG (ALICANTE).
Precio: 100€
Llama al 616 234 641 y pide información sin compromiso!

CURSO ONLINE

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