Consejos para estirar la espalda

Los problemas de espalda suelen tener su origen en la cantidad de horas que pasamos sentados en posiciones estáticas.

Para minimizar estos efectos seria recomendable movilizar la columna y estirar los músculos al menos cada dos horas aproximadamente.

No necesita mucha explicación solo recordar y memorizar estos simples estiramientos.

dolordeespaldaestirar

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s